セルライト除去には原因を突き止めて対策

セルライトとは！？

セルライトの定義についてウィキペディアでは「セルライトと通常の皮下脂肪の違いについては、セルライトは「脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの」「脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まり」「リンパ液の固まったもの」「成分のほとんどはコラーゲン」とまったく異なる複数の説があり、また科学的検証も不十分なため、明確に定義されているとは言えない。
エステサロンなどにおいてセルライトかどうかは外見上の特徴で判断されている。」と解説されている。
セルライト除去を行う上で自分のセルライトの種類について認識する事が重要です。
自分で認識するとセルライト除去にも最適な方法で対処していく事ができます。
セルライトを時間的な要素で大別すると２種類あります。
セルライトが生成された初期の「軟化セルライト」とその軟化セルライトが硬くなってしまった「硬化セルライト」です。
軟化セルライトはゼラチン状で表面的にはオレンジピールスキンと呼ばれる凸凹が現れてこない状態です。
軟化セルライトであれば、マッサージなどの比較的簡単な方法でセルライト除去を行なうことが可能です。
セルライト除去には早めのマッサージが効果的です。
軟化セルライトを放っておくと、徐々に硬くなり始め、気づいた時には皮膚をつまむことが出来ないほどに密集してしまい凸凹としたオレンジピールスキンが現れ始め、硬化セルライトへと変化してしまいます。
硬化セルライトを除去するには、マッサージでは効果が非常に薄いといわれています。
硬化セルライトの場合は、エステなどでセルライト除去することをお勧めします。
そのほか、セルライトの種類は「脂肪型」「むくみ型」「繊維化型」「筋肉質型」の４種類があります。
この中でも最も多くみられるのが「脂肪型セルライト」ですが、この脂肪型セルライトは、マッサージやダイエットを行なうことによってセルライト除去することが可能です。
「むくみ型セルライト」はむくみやすい女性に多くみられるものですが、冷え性体質の女性にも多くみらます。
むくみ型セルライトの除去は比較的容易です。むくみや冷え性を解消するために新陳代謝の活性化を促すことによって、むくみ型セルライトを効果的に除去することが可能になります。
「線維化型セルライト」はオレンジピールスキンといわれる凸凹肌になりやすいタイプのセルライトです。
通常のダイエット方法などでは除去が難しく、美容外科やエステなどで手術や専用マシンによる除去といった大掛かりな方法でないと解消するのが難しいセルライトとされています。
「筋肉質型セルライト」は生成されることの少ないセルライトです。
筋肉質な人がトレーニングなどをしなくなり、筋力が低下して脂肪が多くつき始めると出来るセルライトのことです。
筋肉質型もセルライト除去が困難とされ、手術や美容エステの専用マシンなどの助けが必要で、その後のセルライトケアも欠かせません。


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セルライト除去を行なうメリット・デメリット

セルライトかな？と思ったら早めに対処する方が良いですよ。
早いほど効果的です。
そのまま放置しておくと、回復するのに時間も経費もかかるようになってしまいます。
エステサロンでセルライト除去を行なうメリットには、固くなってオレンジピールのように凸凹になってしまった皮膚をなめらかに綺麗に出来ることが挙げられます。
エステのセルライト除去には超音波エンダモロジーが使われます。
このエンダモロジーは簡単に言うととてもパワフルなマッサージ器で、セルライト除去を目的にフランスで開発されました。
局部脂肪やセルライト除去に対して有効で、深層まで作用するとされ、FDA（米国食品医薬品局）が世界で初めて許可したボディトリートメントシステムです。
エンダモロジーのセルライト除去の仕組みはローリングと吸引を組み合わせた強力なマッサージによるものです。
皮下組織が正常な状態に再生され、血液やリンパ液の循環がよくなり老廃物の排泄が促進されます。
又、脂肪分解機能がアップし、細胞を正常な状態に戻すことによって、滑らかな弾力のある肌と共にセルライト除去やスリムアップをすることが可能になります。
エンダモロジーのセルライト除去は、機械によって常にプログラムされた、一定の力でマッサージするので痛みが伴うことがありますが、力にムラがないことからセルライト除去には効果的といわれています。
セルライト除去にエンダモロジーは有効ですが、効果に時間が掛かるため継続的に最低でも１０回以上はセルライトケアをうける必要があります。
エンダモロジーによるセルライト除去には駅近郊など継続的に通えるエステサロンを選ぶとよいでしょう。
セルライト除去に有効なエンダモロジーですがデメリットもあります。
エンダモロジーは身体の外からマッサージの刺激をする為、時間を掛けて効いていきます。
セルライト除去の外科的手術や脂肪吸引のような急速な効果はみられません。
一人一人セルライトの状態が異なることや皮膚の細胞の質の違いにより、同じようにエンダモロジーでセルライト除去をしても効果には個人差があります。

セルライトの原因を探りましょう

セルライト除去のためにまずはセルライトの原因を探りましょう。
一つ目は運動不足と食生活がセルライトの原因といわれています。
ディスクワークなどでほとんど体や筋肉を動かさないで、高カロリーな食事を日々過ごしていると脂肪がつきやすくなり、セルライト除去の必要性が高まります。
そのほかセルライトの原因には、妊娠や出産によるホルモンバランスの変化や、冷え性や血行不良などで脂肪の燃焼効率が悪くなりセルライトを増大させ、悪化させることも要因となります。
セルライトのある部位は太ももやお尻が圧倒的に多いのも冷えや血行不良の起きやすい部位だからと考えられています。
むくみもセルライトと大きく関係しています。むくみは皮下によけいな水分がたまった状態です。むくみから血液の流れやリンパの流れのバランスが崩れセルライトが出来てしまうのです。
ディスクワークなどで運動不足が続くと、むくみからセルライトが出来るといった症状がみられます。
また、加齢によって基礎代謝の低下から筋力が衰える事によってセルライトが出来やすくなることもあります。
日頃から運動不足を解消し、余分な脂肪を付けない、ダイエットに気を使う、冷えやむくみに気をつける事がセルライト対策になります。
セルライトは医学的には皮下脂肪ととらえているようで、病気ではないということになります。
運動不足・食生活・血行不良が大きな原因と考えられます。健康的な生活で大部分は解消すると思われますが、血行不良が原因の場合は、冷え症などもあるでしょう。
血行不良の原因は骨盤や背骨のゆがみの場合が多いですから、骨盤を矯正する運動をすることによって改善が見られる場合が多いです。
「真向法」という体操を推奨しているのですが、短い時間で手軽に出来る体操なので、毎日続けることによって骨盤も矯正されます。
「真向法」というのは股関節を柔らかくする４種類の体操(ポーズ)です。
時間も５分ほどで終わる体操なのです。