赤ちゃんの離乳食

離乳食は一般的には、５ヶ月頃から始めます。早すぎるスタートは、赤ちゃんの消化機能が未熟なので、アレルギーを起こしやすく、逆に遅すぎると、噛む力の発達や鉄分不足などの問題が出てきます。
離乳食は早くても４カ月過ぎ、遅くとも６カ月頃に始めると良いですね。

４、５ヶ月頃の離乳食初期は、すりつぶしたおかゆから始めます。おかゆに慣れたら野菜類やタンパク質源食品をすりつぶして与えます。ゆっくり色んな食材を増やしてあげましょう。

最初は赤ちゃんが空腹の時の方がたくさん食べてくれるので、授乳の１回を離乳食にします。午前でも午後でも、お母さんの都合の良い授乳時間にあてはめて、与えてください。
できるだけ同じ時間帯にしたほうが良いでしょう。
でも母乳の場合はなかなか授乳時間が決まらないので、その場合は、離乳食タイムをお母さんが決めて、前２時間は授乳せずに離乳食を与えます。

どろどろ状なものに慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増してやります。嫌がる時は、またどろどろにしてみて、様子をみながら、ゆっくりと液体ではない固さになじませて
いきます。

８、９ヶ月の離乳食後期は食材も色々増えていきます。いろんな物を食べさせてあげましょう。急に固くすると、噛むことができなくて、まる飲みの習慣がつく場合があります。
発達に合った固さの離乳食が必要になります。
この時期は赤ちゃんの舌は左右にも動くようになって、食べ物を左右に寄せて歯茎でつぶして食べらるようになります。歯茎で簡単につぶせるバナナくらいの固さの離乳食を作ります。

１０〜１５ヶ月は離乳食完了期です。もうすぐゴールですね！味は薄いまま、大人と同じ３回食にし、足りない分はミルクで補給します。
奥歯が生えてくる子もいて、噛む力も強くなるので、離乳食の形を少し大きめにして、しっかり噛む練習をさせます。
手で掴めるもの（小さなおにぎりやサンドイッチなど）を作ってあげて、自分で食べる事を覚えさせましょう。

以上が一般的な離乳食の進め方ですが、赤ちゃんにも個人差があります。
ミルクやおっぱいが大好きで、１歳まで全く食べなかった、という赤ちゃんもいます。
子育て中って、色んな事が不安に思えてきますが、自分の子供が食べないからといって、不安に思ったり、あせったりする必要は全くありません。
赤ちゃんによって、進むペースが違います。
昨日まで食べなかったのに、急に食べるようになった、なんて話もよく聞きますよ。

赤ちゃんが食べない時は、それをストレスと思わず、潔く離乳食を休憩しちゃってください。赤ちゃんのペースに合わせて、楽しみながらゆっくり頑張ってくださいね。

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